Проблема профилактики острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа в настоящее время представляется весьма  актуальной в виду исключительно высокого уровня заболеваемости. Всплески числа инфицированных и заболевших ОРВИ и гриппом обычно носят характер сезонных эпидемий. Высокий уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом связан с исключительной легкостью распространения вирусов в скученных коллективах людей (на работе, в транспорте, внутри семьи и т.д) и практически полным отсутствием возможностей профилактики распространения вирусов через воздух. В наибольшей степени подвержены сезонной заболеваемости лица  из так называемых групп риска: дети, пожилые, больные с различными видами иммунодефицитов, легочными заболеваниями, болезнями почек, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. ОРВИ и грипп постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему человека.

Вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. При кашле и чихании рекомендуется прикрывать нос и рот одноразовым платком и выбрасывать его в урну после использования, а также мыть руки.   Инкубационный период, как правило, длится 1-2 дня, но может продолжаться до 5 дней.  Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого   у больного может развиться одна из 4- форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая и гипертоксическая. Симптомы и их сила зависит от тяжести заболевания.

     Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно  выделить отдельную комнату. Важно! Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

 В числе профилактических мер рекомендуется: по возможности избегать больших скоплений людей; регулярно мыть с мылом не только руки, но и лицо; делать ежедневную влажную уборку и регулярно, проветривать помещение, после консультации врача-антивирусные препараты. Надежным средством борьбы с гриппом были и остаются вакцины. Прививка снижает риск заболевания. В первую очередь необходимо прививаться лицам, страдающим хроническими заболеваниями и работникам профессий, которые имеют постоянные контакты с населением (врачи, работники транспорта, торговли, сферы обслуживания).

Для профилактики недомоганий важно придерживаться рационального режима труда и отдыха. Врачи рекомендуют высыпаться, ежедневно гулять, избегать конфликтных ситуаций, приводящих к стрессам, принимать витаминно-минеральные добавки.

Ежедневная забота о здоровье поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.

Помощник врача эпидемиолога ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЧР - Чувашии в г. Шумерля» Волгина Ю.В.